jak sie

[...] zdrowotny specyfik ale w przerwach pomiędzy inną suplementacją może jest warty uwagi. Z tego co się doczytałem na innych forach nie ma żadnych ubocznych efektów i można brać jak kreatynę - non stop. Ktoś z Was jeszcze się w to bawił? Zmieniony przez - Galaxus w dniu 2022-02-16 13:18:23 Nie ma żadnych ubocznych efektów i nie ma też żadnych [...]

[...] pytam. Ktoś miał styczność z sarmami z Ions? LGD, GW, Ostaryna??? SAA sobie ludzie chwalą tu na forum z Ions, więc i SARMy będą mieli dobre. Skoro lata robią dobry koks, to nie mogą teraz dać dupy. Wiadomo, wpadki się zdarzają i najlepszym, ale nie bałbym się czegoś łykać z tego labu. A jak są jakieś obawy, to jest masa sprawdzonych firm ;-)

[...] piórkowej zapanuje porządek. Volkanovski będzie bronił pasa wagi piórkowej na UFC 273 w walce z Koreańskim Zombie, a następnie prawdopodobnie stoczy trylogię z Hollowayem. W zależności od tego jak potoczy się ta walka, zwycięzca może otrzymać szansę walki o tytuł w wadze piórkowej, ale najpierw obaj panowie muszą podpisać kontrakt stoczyć walkę.

[...] Twoja indywidualna sprawa, jeżeli zapychanie takie późnym wieczorem nie powoduje u Ciebie nic nieprzyjemnego ze strony układu poakrmowego, ani problemów ze spaniem to jak najbardziej mozesz tak jeść, sam zostawiam sobie na drugą część dnia połowę puli kalorycznej, ale często nie ma czasu na to jedzenie i dobijam w jednym posiłku wieczorem, [...]

no git, mniejsza z tym - dogadali sie 8-) licze na to,ze napisze za 2-3 miesiace, ze jestem w szoku bo nie sądzilem,ze sie uda taką formę wykręcić bez większego spinania się, bo co jak co, ale na pewno nie rzucę wszystkiego,by kręcić tutaj jakies rekordy w zbijaniu fatu, po prostu zobaczymy co sie uda zrobić ze swoim standardowym podejściem :)

[...] / 12x47,5 8x57,5 / 12x50 9. Dipsy 3x max 8x / 8x / 8x 10x / 9x / 8x 10. Prostowanie nachwyt 2x10-12 + 1s bo 12x80 / 12x80 / 16x68 12x83 / 12x83 / 16x70 + aero 15 min Dzisiaj jakby trochę słabiej, taki bez życia się czułem. Ale siłowo nieźle, barki lżej niż ostatnio mimo progresu. Klata na skosie też dość lekko, ale floor press już bardzo ciężko. [...]

Upust nr 2 Tym razem wenflon z igłą 1.5(ostatnio 1.1) i 500ml zeszło w 8 minut zamiast 40minut. 2 dni temu brałem Cialis a wczoraj i dzisiaj po 900mg nattokinazy i chyba pomogło tylko ciezko było potem zatamować wyciek z żyły. Następnie dolewka 500ml optylite . W sobotę badania morfo , żelazo, ferrytyna i zobaczymy jak się sprawy mają.

[...] "Jest wiele wywiadów, w których nazywa mnie swoim najlepszym przyjacielem" – powiedział Masvidal w rozmowie z MMA Junkie. "Naprawdę nie zrobiłbym tego, ponieważ widziałbym w jaki sposób traktował swoją rodzinę, sposób, w jaki mówił o swojej siostrze, sposób, w jaki mówił o swojej mamie. Są trzy strony każdej historii: jest twoja, ich i prawda. [...]

Witam. Od jakiegoś czasu zmieniłem podejście do diety, kiedyś liczyłem ogólne kalorie i wliczałem białko z ryżu, węglowodany i białko z masła orzechowego itd byle tylko suma kcal się zgadzała. Natomiast teraz liczę bardziej makroskładniki, przykładowo mam posiłek w którym ma być: 35g B / 25g T / 40g W to wygląda on np tak: - 45g białka WPC / [...]

Nie wiem gdzie ja pisałem o jakimś szoku, chyba Ci się osoby pomyliły :-)) albo czytasz bez zrozumienia Ja robię swoje i mnie nie interesuje szybkość zmian, jakbym chciał to przyspieszyć wziąłbym jak większość odpowiednią bombkę i przygotował arsenał robiący ze mnie zawodnika w parę miesięcy nie bede wspominał o tych wszystkich gagatkach co [...]

[...] na stałe zmienię na interwał, bo zawsze fajnie się mi je robiło, a czasu dużo zyskuje w porównaniu do cardio, które zostawiłbym tylko po nogach i ewentualnie w dni wolne , jak będzie trzeba. Dogadam do na pewno z Mariuszem. Fajnie tez wkręca się 8 mg sally, od jutra dokładam 4mg i lecę kilka dni 12mg :-)) https://i.imgur.com/y6h283c.png Dziś [...]

[...] się to nie odbić na Tobie ehhh miałeś pan spokojne życie chyba (w sumie dobrze przecież) "kolorowe" życiorysy raczej uodparniają prędzej od przeciętności i normiactwa jakieś pierdy się przypętują no i to uodparnianie właśnie powoduje takie opadły potem, znam ludzi, wiem jak się to dla nich kończy. Rozumisz, to są bardzo niepoukładani [...]

Siemanko:) poprzedni tydzien caly poszedl w dupe, gdyz chorowalem%) nic nowego, jak zwykle moje zatoki sezonowo odmawiają posluszenstwa 2-3 razy do roku i konieczne jest wygrzanie tylka w domu:) oficjalnie wkoncu ruszam z jakas masa od tego tygodnia i bede chcial co nieco dolozyc na siebie miecha:) cel jest aby robic to bardzo powoli, zero spiny [...]

Cos takiego mozna powiedzieć, a na trawienie nic nie leci Dzięki Robert. No niestety przyszedł mój kres xD hehe Znaczy to co leci na lepsze przyswajajanie jak insa to wiadomo :-) znaczy domyślam się. I właśnie to mi się podoba, że u Ciebie nic z supli nie leci. W takim sensie, że jest prosto, ale skutecznie lekkostrawne rzeczy dla Ciebie. Na [...]

[...] pro zdrowotny specyfik ale w przerwach pomiędzy inną suplementacją może jest warty uwagi. Z tego co się doczytałem na innych forach nie ma żadnych ubocznych efektów i można brać jak kreatynę - non stop. Ktoś z Was jeszcze się w to bawił? /SFD/2022/2/16/9a3d461ff9e04b32a5ad03f8ff0b29c1.jpg Zmieniony przez - Galaxus w dniu 2022-02-16 13:18:23

[...] najwięcej bazować bo przykładowo urozmaicam Jajka co omleta wchodzą codziennie, Oliwa z oliwek.. I pytanie brzmi cxy urozmaicenie wiadomo makro się zgadza w przeliczeniu jak dodam do kury zamiast oliwy chociażby orzechów włoskich gdzie tłuszczy wyjdzie tyle samo to wszystko gra bo druga sprawa jest te dobre proporcje między tluszczami by to [...]

[...] Teraz, to nie jest klarowne. Curtis pamięta sytuację, w której poprzednim razem utworzono tymczasowy tytuł – wystarczyła 4-miesięczna absencja mistrza. Jeśli wiesz jak długo go nie będzie i myślisz, że będzie to prawie rok to tak, tymczasowy tytuł ma sens. Są karty gal PPV, które muszą być wypełnione. To automatycznie zestawia walki, [...]

To może coś ziołowego na wyciszenie. Ja mam tak zwykle przed zawodami czy ważnymi wydarzeniami, że jak już się obudzę to nie mogę zasnąć. I po ciężkich zawodach też nie mogę spać bo jestem zbyt zmęczona %-) A telefon w nocy to najgorsze zło. Staram się już wieczorem ograniczać bo też podobno zlena sen wpływa.

[...] 30min to serio nie dużo, fbw pełne nie wygląda tak to po pierwsze po drugie zdecydowanie twój trening fbw trwa zbyt krótko... Jaki masz dostęp do sprzętu jeśli chodzi o siłownię? Serio można dużo zdziałać ale uważam że trening do zmiany i dostosuj się do tego co piszę o jedzeniu i rozłożeniu tego tak jak rozpisałem. Musi wtedy ruszyć waga w dół.

Siema Fighter, może masz doświadczenie z clubmace/clubbell? Zastanawiam się nad zakupem ale zupełnie nie wiem jakie obciążenie dobrać na opcję pojedynczej i podwójnej żeby poczuć ale się nie zabić %-) Hej, większe doświadczenie mam z Macem/Gadą. Ale jeżeli chodzi o clubbelle, to do wolnej pracy jednorącz / rehabilitacji 1-2kg. Do pracy oburącz [...]